六本木交差点すぐ近くのトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。 マッチョ29のメンバーとしても活動してます。 皆さんは、舌の「正しい位置」 って気にしたことありますか？舌の位置に正しいとか間違いなんてあるの？という気…

六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 昨日はFM横浜さんの番組「E-ne!」にマッチョ29として出て、マッチョの魅力を話してきました！！ E-ne！ | Fm yokohama 84.7 (FMヨコハマ)www.fmyokoha…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29メンバーとしても、マッチョバスツアー、マッチョカフェ、マチョ氷などの活動してます。 最近では、八景島シーパラダイス…

港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 最近は「マッチョ29」という日本初マッチョアイドルとして、マッチョカフェやマッチョバスツアー、渋谷マルイで行っているマチョ氷などの…

今日はビタミンCについてです。 ビタミンCについてといえばビタミンB群と共に水溶性ビタミンとして有名ですよね。 でも、ここ近年「脂溶性ビタミンC」という新しい栄養素が出てきていたようです。（僕も最近知りました。） 正式名称は「パルミチン酸アスコビ…

六本木交差点すぐ近くのトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。今回はパーソナルトレーナーらしく「肩こりに効くストレッチ」の紹介をします。 肩こりを起こしやすい筋肉があります。デスクワークなどで集中していると肩周り…

港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 日本初のマッチョアイドル、「マッチョ29」メンバーとしても活動しています。 で、今回クマムシさんの新曲「なんだしっ！」のMVでクマム…

港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29メンバーとして、マッチョカフェやマッチョバスツアーなども行なってます。 ビバ!マッチョ - Single マッチョ29 J-Pop ¥250 7/…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29メンバーとしても活動しています＾＾ 7/11と12はマッチョバスツアーがありました！ 11日はなんとサンリオ・ピューロランド…

港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29のメンバーとしていろんな活動もしています。7/12（日）にはマッチョバスツアーに参加しますのでよろしくです。 今回は、腹筋…

港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29のメンバーとしても活動してます。 今回のテーマは、「トレーニング＝罰？」です。 皆さんに質問です。 トレーニングは好きで…

※ちなみにこの写真は僕じゃありません。念の為。 港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29のメンバーとしてアイドル活動もしてます。 前回は筋肉を効率よく増やす為の…

港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29メンバーとしてアイドル活動したり、マッチョカフェ店員やったりしてます。 今月の12日にはマッチョバスツアーにも1マッチョと…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29のメンバーもやってます＾＾ 先週の27日28日は仙台のコボスタにて、出張マッチョカフェを行なってきました！ その時の写真…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29のメンバーとしても活動してます。 今後の活動詳細はこちら マッチョバスツアー7/11、12詳細決定！？ - パーソナルトレー…

港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29のメンバーでもあります＾＾ 7/11と12にマッチョバスツアーが開催されることが決まっていますが、ツアー詳細がなんとなく決ま…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 最近はマッチョ29というマッチョアイドルのメンバーにもなってますｗ 以前に6/10（水）に渋谷マルイにてデビュー曲「ビバ！マッチョ…

パンに塗って食べることの多いマーガリンという食品がありますね。バターの代用品として有名ですが、一方で「トランス脂肪酸」という脂質が含まれている事でも有名ですね。 最近では、この「トランス脂肪酸」の悪しき副作用が話題になることも多く、その結果…

六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 最近、「マッチョ29」のメンバーとしてデビューしました（笑） 今回は「グルテンフリーダイエット」についてです。 欧米でグルテンフリーを謳…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「Clover」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 先日の記事にも書いた通り、昨日は渋谷マルイ8Fにて「マッチョ29」のデビュー曲発表会を行なってきました！！！！ 思えば、「マッチ…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 この前、「マッチョ29」というふざけたネーミングのマッチョユニットのダンスレッスンとレコーディングに行ってきましたが、ようやく…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「Clover」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今日はBSジャパンの番組「女の解放区」の撮影ロケに呼ばれたので新豊洲に行ってきました！ ロケ場所はこちら！ カフェTHE BEACH 55 |…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 フィジークコンテストが5/31に大阪にて行われたのですが、その出場者の中にとんでもない方がいらっしゃったのでこのブログで紹介させ…

昨日行われたNPCJのBlazeOPENに出場しました！ Men's アスリートモデル部門と、ファミリーフィジーク部門の2部門に挑戦！ なんと、２部門どちらも優勝(*ﾟ∀ﾟ)！！ 息子も頑張ってくれました！ 息子は４歳にして選手デビューです！！ 応援してくださった皆様、…

腰痛を改善したいならこのマッサージ方法を試してみればOK!!

六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 昨日は、「マッチョ29」というふざけた名前のユニットの振付とレコーディングに行ってきました！ 午前中は振り付けを行い・・・. 結構、…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今回は夏までにくびれを作る方法その3です。 今回のトレーニングも自宅で簡単に出来ますので是非試してみてください♪ ニートゥチェス…

昨日行われたベストボディ・ジャパン2015千葉大会に、受付・サポートのRIEが出場しました！26～34歳のレディースクラスに出場し、今年34歳で最年長ながら見事優勝！！ 12月の日本大会の出場権を獲得しました！ 応援してくださった皆様、本当に有難うございま…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今日のテーマは「発芽玄米」です。 発芽玄米の素晴らしさについては少し検索するだけでも沢山出てくるので、このブログでは他の食材…

当ジムでS様が３ヶ月モニターを実施しました！３ヶ月間でどれだけの変化があったのか？３ヶ月後に周りの反応はどうだったのか？ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください。 S様のプロフィール職業はカメラマンやDJなどもこなすクリエイタ…