港区
パンに塗って食べることの多いマーガリンという食品がありますね。バターの代用品として有名ですが、一方で「トランス脂肪酸」という脂質が含まれている事でも有名ですね。 最近では、この「トランス脂肪酸」の悪しき副作用が話題になることも多く、その結果…
六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 最近、「マッチョ29」のメンバーとしてデビューしました（笑） 今回は「グルテンフリーダイエット」についてです。 欧米でグルテンフリーを謳…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 フィジークコンテストが5/31に大阪にて行われたのですが、その出場者の中にとんでもない方がいらっしゃったのでこのブログで紹介させ…
腰痛を改善したいならこのマッサージ方法を試してみればOK!!
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今回は夏までにくびれを作る方法その3です。 今回のトレーニングも自宅で簡単に出来ますので是非試してみてください♪ ニートゥチェス…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今日のテーマは「発芽玄米」です。 発芽玄米の素晴らしさについては少し検索するだけでも沢山出てくるので、このブログでは他の食材…
当ジムでS様が３ヶ月モニターを実施しました！３ヶ月間でどれだけの変化があったのか？３ヶ月後に周りの反応はどうだったのか？ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください。 S様のプロフィール職業はカメラマンやDJなどもこなすクリエイタ…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今日は「夏までにくびれを作る方法」その2です。 前回は、お腹が出てしまう理由と自宅でできるトレーニング方法を1つお伝えしました…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです＾＾ 今日5/4はお台場海浜公園にて「ビーチスポーツフェスティバル2015」に参加してきました！！ ODAIBAビーチスポーツフェスティバル20…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 明日、5/4と5/5はお台場海浜公園にてビーチスポーツフェスティバルが開催されます！ ODAIBAビーチスポーツフェスティバル2015www.jbe…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 タイトルはちょっと煽りました。糖分も摂り過ぎ注意ですのでお間違えなく。今回は塩分についてです。 日本経済新聞 印刷画面www.nikk…
Physicalbeauty.(フィジカルビューティー）様にインタビューされ、本日掲載されました！当ジムについてや、僕の想い、夫婦でジムを経営し、夫婦でコンテスト出場といった様々なお話をさせていただきました。 ロングインタビュー、植田知成・理恵ご夫妻 : フ…
ニコニコ超会議2015に出演します！
薄着になる季節になりましたね。 夏までに痩せよう！春のダイエット応援キャンペーンの申し込みが本日までとなっております！ 詳しくはこちらまで↓ 完全個室の予約制パーソナルトレーニングジム 【BODY MAKE GYM CLOVER】東京都港区六本木７丁目１１－１２ピ…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。 某パーソナルトレーニングジムの◯IZAPがCMでガンガン宣伝していますのでパーソナルトレーナーという職業があることは知っている方…
BODY MAKE GYM CLOVERのホームページをOPENしました！是非ご覧ください！！ https://clover-gym.themedia.jp/ 完全個室の予約制パーソナルトレーニングジム【BODY MAKE GYM CLOVER】東京都港区六本木７丁目１１－１２ピュアシティ六本木１０２ （六本木駅４…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。今回こんな記事を見つけましたので紹介します。今から運動を！ 「40代で体力がない人は、60歳になったときに脳の機能低下が加速する…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今回はパーソナル・トレーナーらしく エクササイズの紹介です。「夏までにくびれを作る方法」 と題して何回かにわけて腹筋のエクサ…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。 明日の18：58よりテレビ東京の『バイキング家族３』という食べ放題好きの家族に密着した番組が放送されます。実は、昨年１１月に放…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。今回のテーマは酵素です。世の中には「酵素ダイエット」なるものがとても流行っていますよね。 「酵素フード協会」なんてのもありま…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。 今回のブログテーマは「カット野菜」についてです。 このカット野菜、「栄養あるの？（残ってるの？）」や「薬品漬けなんじゃないの？」、「長時間の陳列で…
当ジムのご紹介をさせていただきます。 BODY MAKE GYM CLOVER六本木にある完全個室の予約制パーソナルトレーニングジムです。ウェイトトレーニングと食事管理等のマンツーマン指導よって、ダイエットや健康的な身体作りをサポートします。 ダイエットをメイ…
六本木交差点すぐ近くのトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。 先日、X-GUNの西尾季隆さんがご来館し、トレーニングをしました！ プロレスラーみたいながっしりした身体になりたいとのご希望なので、健康面を良い状態に導きつつ、筋肉をつけていくプ…
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。 女性誌等に出てくる「美容体重」とは？ 巷の女性誌等で「美容体重」と銘打ったデータが紹介されています。 女性にとっては体重は絶…
