腰痛を改善したいならこのマッサージ方法を試してみればOK!!

六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 昨日は、「マッチョ29」というふざけた名前のユニットの振付とレコーディングに行ってきました！ 午前中は振り付けを行い・・・. 結構、…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今回は夏までにくびれを作る方法その3です。 今回のトレーニングも自宅で簡単に出来ますので是非試してみてください♪ ニートゥチェス…

昨日行われたベストボディ・ジャパン2015千葉大会に、受付・サポートのRIEが出場しました！26～34歳のレディースクラスに出場し、今年34歳で最年長ながら見事優勝！！ 12月の日本大会の出場権を獲得しました！ 応援してくださった皆様、本当に有難うございま…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今日のテーマは「発芽玄米」です。 発芽玄米の素晴らしさについては少し検索するだけでも沢山出てくるので、このブログでは他の食材…

当ジムでS様が３ヶ月モニターを実施しました！３ヶ月間でどれだけの変化があったのか？３ヶ月後に周りの反応はどうだったのか？ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください。 S様のプロフィール職業はカメラマンやDJなどもこなすクリエイタ…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今日は「夏までにくびれを作る方法」その2です。 前回は、お腹が出てしまう理由と自宅でできるトレーニング方法を1つお伝えしました…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです＾＾ 今日5/4はお台場海浜公園にて「ビーチスポーツフェスティバル2015」に参加してきました！！ ODAIBAビーチスポーツフェスティバル20…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 明日、5/4と5/5はお台場海浜公園にてビーチスポーツフェスティバルが開催されます！ ODAIBAビーチスポーツフェスティバル2015www.jbe…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 タイトルはちょっと煽りました。糖分も摂り過ぎ注意ですのでお間違えなく。今回は塩分についてです。 日本経済新聞 印刷画面www.nikk…