パーソナルトレーナー植田知成が教える!そのダイエット情報のウソ?ホント?【東京都港区六本木CLOVER】

東京都港区六本木にある完全個室の予約制パーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。栄養学と生理学の知識を身につけ、自らの身体で実践した経験を基に、世の中に広まっているダイエット情報のウソ・ホントを分かりやすく伝えます。

2015-08-14から1日間の記事一覧

ビタミンCを効果的に摂取するなら「脂溶性ビタミンC」

今日はビタミンCについてです。 ビタミンCについてといえばビタミンB群と共に水溶性ビタミンとして有名ですよね。 でも、ここ近年「脂溶性ビタミンC」という新しい栄養素が出てきていたようです。(僕も最近知りました。) 正式名称は「パルミチン酸アスコビ…