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パーソナルトレーナー植田知成が教える!そのダイエット情報のウソ?ホント?【東京都港区六本木CLOVER】

東京都港区六本木にある完全個室の予約制パーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。栄養学と生理学の知識を身につけ、自らの身体で実践した経験を基に、世の中に広まっているダイエット情報のウソ・ホントを分かりやすく伝えます。

女性の適正体重は150cmで36kg!?

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。

最近、Twitterでこんなつぶやきを見つけました。

 女性の方の適正体重を載せているようですが、BMIがなんと16(!)
低すぎです。
BMIは平均22程度

上記のつぶやきに対する根拠はどうなのか?と思い調べてみると・・・

 根拠はたった一人の芸能人だけでした(笑)しかも思い込み。

BMIは以前の記事でも書いた通り、体脂肪率を全く考慮していない数値のため、アスリート体型や隠れ肥満体型の判断は出来ません。

clover-chisei.hatenablog.com

ちなみに僕の今現在の体重は79kgでして(身長は175cm)BMIは約26です。
健康診断では『太り気味』と出ます。

f:id:clover-chisei:20150503204315j:plain
※この写真は2015/04/26にニコニコ超会議で、てじな~にゃのお二人と一緒に撮った写真です。

はい、これでBMIや体重がいかに当てにならないかお分かりいただけたかと思います。

もちろん、この記事をご覧の方は上記のつぶやきの数字を根拠のない数字だとわかっていらっしゃると思いますが、問題は上記ツイートのお気に入りが3,800くらいあるってことです。

この3,800人の内、本気で信じている人がいるとすると恐いですね。

お気に入りにしている人のアイコンをざっとみるとどうやら10代の方が多いように見えます。

10代ですと、中々本当の情報が判別しづらい、惑わされてしまいやすい方も多いと思います。

なるべく、こんな間違った情報が浸透してしまわないように、今後もブログで情報を発信していきたいと思います。

完全個室の予約制パーソナルトレーニングジム
【BODY MAKE GYM CLOVER】
東京都港区六本木7丁目11-12ピュアシティ六本木102
 (六本木駅4b出口から徒歩4分)
メール  info@clover-gym.com
電話番号 050-3825-0187
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clover-gym.themedia.jp 

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