パーソナルトレーナー植田知成が教える！そのダイエット情報のウソ？ホント？【東京都港区六本木CLOVER】

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。 ダイエットをしてるのになかなか痩せない、ちょっと痩せたと思ったらすぐに止まってしまう…。 そんな風に感じることがあったなら、睡眠を見直してみる必要があるかもしれませんよ？ 睡眠をしっかり取れている人は体脂肪が…