ダイエット四方山話その1 「筋肉を増やす為にはBIG3」

港区六本木にある六本木交差点近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 マッチョ29メンバーとしてアイドル活動したり、マッチョカフェ店員やったりしてます。 今月の12日にはマッチョバスツアーにも1マッチョとして参加しますのでよろしくです♪ 今回から暫くダイエットにまつ…