パーソナルトレーナー植田知成が教える!そのダイエット情報のウソ?ホント?【東京都港区六本木CLOVER】
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「夏までにくびれを作る方法」其の1
港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今回はパーソナル・トレーナーらしく エクササイズの紹介です。「夏までにくびれを作る方法」 と題して何回かにわけて腹筋のエクササイズを紹介します。 今回は「腹直筋」(6パックとか言われる筋…