パーソナルトレーナー植田知成が教える!そのダイエット情報のウソ?ホント?【東京都港区六本木CLOVER】

東京都港区六本木にある完全個室の予約制パーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。栄養学と生理学の知識を身につけ、自らの身体で実践した経験を基に、世の中に広まっているダイエット情報のウソ・ホントを分かりやすく伝えます。

ベストボディ・ジャパン2015千葉大会 レディースクラス優勝!

昨日行われたベストボディ・ジャパン2015千葉大会に、受付・サポートのRIEが出場しました!26~34歳のレディースクラスに出場し、今年34歳で最年長ながら見事優勝!! 12月の日本大会の出場権を獲得しました! 応援してくださった皆様、本当に有難うございま…

発芽玄米の良さって結局何なの?!栄養成分の比較まとめ

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今日のテーマは「発芽玄米」です。 発芽玄米の素晴らしさについては少し検索するだけでも沢山出てくるので、このブログでは他の食材…

3ヶ月ダイエットモニターS様のビフォーアフターと感想!

当ジムでS様が3ヶ月モニターを実施しました!3ヶ月間でどれだけの変化があったのか?3ヶ月後に周りの反応はどうだったのか?ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください。 S様のプロフィール職業はカメラマンやDJなどもこなすクリエイタ…

「夏までにくびれを作る方法」その2

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今日は「夏までにくびれを作る方法」その2です。 前回は、お腹が出てしまう理由と自宅でできるトレーニング方法を1つお伝えしました…

ビーチスポーツフェスティバル2015参加してきました!!!

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです^^ 今日5/4はお台場海浜公園にて「ビーチスポーツフェスティバル2015」に参加してきました!! ODAIBAビーチスポーツフェスティバル20…

明日はお台場の「ビーチスポーツフェスティバル2015」に参加します!!

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 明日、5/4と5/5はお台場海浜公園にてビーチスポーツフェスティバルが開催されます! ODAIBAビーチスポーツフェスティバル2015www.jbe…

日本人は糖分よりも塩分を気にしろ!!

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 タイトルはちょっと煽りました。糖分も摂り過ぎ注意ですのでお間違えなく。今回は塩分についてです。 日本経済新聞 印刷画面www.nikk…

女性の適正体重は150cmで36kg!?

女性の間違った適正体重がTwitterで拡散されているそうなので、調べてみた。

【インタビュー記事掲載】Physicalbeauty.様にインタビューされました!

Physicalbeauty.(フィジカルビューティー)様にインタビューされ、本日掲載されました!当ジムについてや、僕の想い、夫婦でジムを経営し、夫婦でコンテスト出場といった様々なお話をさせていただきました。 ロングインタビュー、植田知成・理恵ご夫妻 : フ…

記者会見に参加!ビーチスポーツフェスティバル2015@お台場のPRをしてきました!

昨日、フジテレビで行われた記者会見にCHISEIがトレーナーが参加し、ステージに上がりました! 5/4、5/5に行われるビーチスポーツフェスティバル2015@お台場を朝日健太郎さんや関係者の方々とPRしてきました。 ODAIBAビーチスポーツフェスティバル2015 僕は…

ニコニコ超会議2015に参加!ハンゲームのステージイベントで登場!

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム「CLOVER」のパーソナルトレーナー兼代表CHISEIです。 ニコニコ超会議 公式サイトwww.chokaigi.jp 4/25、4/26に幕張メッセで行われたニコニコ超会議2015のハンゲームブースで行われたイベ…

ニコニコ超会議2015に参加してきます!

ニコニコ超会議2015に出演します!

タバコとダイエットの関係!タバコの意外な害とは?

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。 このブログを読んでいる方には、あまり喫煙習慣のある方というのはいらっしゃらないかと思いますが、今回はタバコの害についてダイエットという観点から調べ…

『肝臓』がダイエットに重要?!

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。今回のテーマは「肝臓」です。何故、肝臓をテーマにしたのか?といいますと、肝臓の働きを正常に保つことがひいては健康的なダイエ…

『ビーチスポーツフェスタ2015in三浦海岸』に参加してきました!

4月18日に神奈川県の三浦海岸で第4回ビーチスポーツフェスタ2015が開催されました。CHISEIトレーナーは、ビーチベースボールのチームJAPANとして参加し、選手として2試合出場しました。今回のチームJAPANメンバーはこちら↓(1番左が僕です) ビーチベース…

春のダイエット応援キャンペーン!本日まで!!

薄着になる季節になりましたね。 夏までに痩せよう!春のダイエット応援キャンペーンの申し込みが本日までとなっております! 詳しくはこちらまで↓ 完全個室の予約制パーソナルトレーニングジム 【BODY MAKE GYM CLOVER】東京都港区六本木7丁目11-12ピ…

野菜の栄養価が足りなくなってる!?の真実

野菜の栄養価が足りなくなっているとの噂を聞いたので詳しく調べてみたら・・・

カット野菜の消毒方法は本当に安全なの?!

カット野菜の消毒方法について詳しく調べてみました。その結果・・・

食物繊維、難消化性でんぷんの絶大な3つの効果!

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。 今回は食物繊維をブログテーマにして行きたいと思います。昔から便通を快調にする“健康成分”として知られていますが、最近では肥満…

筋トレをするべき6つの理由!

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。僕はパーソナルトレーナーとして六本木にパーソナルトレーニングジムをオープンしておりますが、世の中にはまだまだ筋トレのメリッ…

筋トレをするとムキムキになっちゃうの?

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。 「筋トレするとムキムキになっちゃいそうだからヤダ~」と言う女性をよくみかけます。 そんな簡単にムキムキになるほど筋肉を付けることが可能なんでしょう…

パーソナルトレーニングのメリット・デメリット!

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。 某パーソナルトレーニングジムの◯IZAPがCMでガンガン宣伝していますのでパーソナルトレーナーという職業があることは知っている方…

BODY MAKE GYM CLOVERのホームページOPEN!!

BODY MAKE GYM CLOVERのホームページをOPENしました!是非ご覧ください!! https://clover-gym.themedia.jp/ 完全個室の予約制パーソナルトレーニングジム【BODY MAKE GYM CLOVER】東京都港区六本木7丁目11-12ピュアシティ六本木102 (六本木駅4…

40代が人生の分かれ目?!運動をするべき理由

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。今回こんな記事を見つけましたので紹介します。今から運動を! 「40代で体力がない人は、60歳になったときに脳の機能低下が加速する…

「夏までにくびれを作る方法」其の1

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表兼パーソナルトレーナーのCHISEIです。 今回はパーソナル・トレーナーらしく エクササイズの紹介です。「夏までにくびれを作る方法」 と題して何回かにわけて腹筋のエクサ…

バイキング家族3の番組宣伝に映りました♪

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。 明日の18:58よりテレビ東京の『バイキング家族3』という食べ放題好きの家族に密着した番組が放送されます。実は、昨年11月に放…

酵素ってどんな効果があるの?

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。今回のテーマは酵素です。世の中には「酵素ダイエット」なるものがとても流行っていますよね。 「酵素フード協会」なんてのもありま…

2ヶ月ダイエットモニターI様のビフォーアフターと感想!

当ジムでI様が2ヶ月モニターを実施しました2ヶ月間でどれだけの変化があったのか?2ヶ月後に周りの反応はどうだったのか?ビフォーアフターの写真と感想をアップしたので、ご覧ください I様のプロフィール麺をこよなく愛するIT系に務める会社員。主にラ…

カット野菜って結局栄養あるの?

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。 今回のブログテーマは「カット野菜」についてです。 このカット野菜、「栄養あるの?(残ってるの?)」や「薬品漬けなんじゃないの?」、「長時間の陳列で…

【BODY MAKE GYM CLOVER】について

当ジムのご紹介をさせていただきます。 BODY MAKE GYM CLOVER六本木にある完全個室の予約制パーソナルトレーニングジムです。ウェイトトレーニングと食事管理等のマンツーマン指導よって、ダイエットや健康的な身体作りをサポートします。 ダイエットをメイ…