港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。 今回は食物繊維をブログテーマにして行きたいと思います。昔から便通を快調にする“健康成分”として知られていますが、最近では肥満…

港区六本木にある六本木交差点すぐ近くのパーソナルトレーニングジム『CLOVER』のパーソナルトレーナー兼代表のCHISEIです。僕はパーソナルトレーナーとして六本木にパーソナルトレーニングジムをオープンしておりますが、世の中にはまだまだ筋トレのメリッ…